开始有节奏的不盲目的节食,
做到每餐6、7分饱。
少吃高油腻、高脂肪的食物,
少喝碳酸饮料。
试验了三天有一定的成效,
拍照留着对比用!
节食三天瘦了四斤
节食三天瘦了四斤
这个是有记录的最重的一次
这个是有记录的最重的一次

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