开始有节奏的不盲目的节食,做到每餐6、7分饱。少吃高油腻、高脂肪的食物,少喝碳酸饮料。试验了三天有一定的成效,拍照留着对比用!节食三天瘦了四斤这个是有记录的最重的一次 © 允许规范转载 打赏 赞赏作者 支付宝微信 赞 如您觉得这个家庭博客还可以,可随意赞助,情怀再多,也改变不了服务器得花钱这事,挣钱养博客。