值得记录一下的日子 — 2019年08月17日欣欣现在都163了,好快!!
找了几天图片,终于找了一个比较靠谱图片,简单的记录一下。
开始有节奏的不盲目的节食,做到每餐6、7分饱。少吃高油腻、高脂肪的食物,少喝碳酸饮料。试验了三天有一定的成效,拍照留着对比用!节食三天瘦了四斤这个是有记录的最重的一次