早晨听收音机里说21天就可以养成一种习惯,也可以改变一种习惯;所以从现在开始尝试放慢节奏:少说话(特别是废话)、放慢语速、降低音量,放慢做事节奏、走路放慢脚步、看看21天后啊能把我变成一个慢性子。慢性子新陈代谢慢,老得也慢一点。